Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyebab kematian didunia yang sangat mengerikan, terkadang bahaya hipertensi datang tanpa gejala.
Menurut WHO , tekanan darah normal untuk orang dewasa : 120mmHg/80mmHg, jika tekanan darah : 140mmHg/90mmHg maka dikatakan tekanan darah tinggi.
Bahaya Penyakit Hipertensi
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit hipertensi bisa menyebabkan kerusakan serius pada jantung yakni tekanan berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah beserta oksigen ke jantung, jika tekanan meningkat dan aliran darah berkurang ini bisa menyebabkan beberapa kondisi fatal yaitu sebagai berikut :
- Nyeri Dada
- Serangan Jantung, serangan jantung terjadi ketika suplai darah kejantung tersumbat dan sel-sel otot jantung tersebut mati yang disebabkan kekurangan oksigen.
- Gagal Jantung, ketika jantung tidak dapat lagi melakukan aktivitas memompa cukup darah dan oksigen ke organ tubuh vital lainnya
- Detak jantung yang tidak beraturan bisa menyebabkan kematian mendadak
- Hipertensi bisa menyumbat arteri yang berfungsi memasok darah dan oksigen ke otak sehingga bisa menyebabkan terjadinya stroke
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi hipertensi yaitu :
- Pola makan yang tidak sehat
- Konsumsi garam berlebih
- Konsumsi tinggi lemak jenuh, lemak trans
- Rendahnya Asupan makanan sayuran dan buah
- Aktivitas Olahraga yang kurang
- Merokok
- Minum-minuman beralkohol
- Obesitas (Kelebihan berat bedan)
- Riwayat dari keluarga dengan penyakit hipertensi
- Usia 65 keatas
- Penyakit yang bersamaan seperti diabetes, penyakit ginjal
